Поле зрения
25/01/22
Современный режим и ритм жизни едва ли способствуют сохранению зрения. Продолжительные нагрузки на работе. Часы напролет у мониторов компьютеров и смартфонов. Гигабайты информации, большую часть которой мы узнаем с помощью зрения. Мы попросили врача-офтальмолога лечебно-диагностического центра «ЭФКО» Сергея Коваленко дать свои профессиональные рекомендации, которые помогли бы сохранить зрение.
Первый совет – каждый день проводить не менее 1,5 часов на свежем воздухе, желательно в светлое время суток. Второй – правильное расположение монитора компьютера во время работы – ниже уровня глаз. Третий – обязательные перерывы. «На каждые 20 минут нагрузки на глаза – 20 секунд отдыха, – говорит Сергей. – Достаточно посмотреть на расстояние больше пяти метров – вдаль, а затем вернуть взгляд обратно. Эта простая привычка поможет снизить напряжение, а в долгосрочной перспективе – сохранить зрение».
Многие офтальмологические заболевания характеризуются постепенным ухудшением зрения. Некоторые протекают бессимптомно, а затем приводят к необратимым последствиям. Чтобы не упустить такую проблему, необходимо регулярно посещать офтальмолога для планового осмотра. Тем, у кого уже были выявлены патологии зрения, доктор индивидуально подберет оптимальную периодичность посещений. Для пациентов старше 40 лет – не реже одного раза в год.
Сергей Коваленко присоединился к команде ЛДЦ «ЭФКО» в 2021 году. Он приехал в Алексеевку из Молдовы, где в 1994 году окончил Кишиневский государственный медицинский университет «Н. Тестемициану». Он обучался по специальности «Медик общего профиля», а затем окончил интернатуру по специальности «Офтальмология». Более 27 лет работал в государственных и частных клиниках. Кроме терапевтических методов лечения, владеет навыками оперативных вмешательств, в том числе на переднем отрезке глазного яблока.
В нашем центре работают два офтальмолога. Это Сергей Коваленко и Иван Зайцев. Записаться к ним на прием можно через сайт ЛДЦ или по телефону (47234) 5-58-02. Прием ведется с понедельника по пятницу, с 8:00 до 17:00.
Первый совет – каждый день проводить не менее 1,5 часов на свежем воздухе, желательно в светлое время суток. Второй – правильное расположение монитора компьютера во время работы – ниже уровня глаз. Третий – обязательные перерывы. «На каждые 20 минут нагрузки на глаза – 20 секунд отдыха, – говорит Сергей. – Достаточно посмотреть на расстояние больше пяти метров – вдаль, а затем вернуть взгляд обратно. Эта простая привычка поможет снизить напряжение, а в долгосрочной перспективе – сохранить зрение».
Многие офтальмологические заболевания характеризуются постепенным ухудшением зрения. Некоторые протекают бессимптомно, а затем приводят к необратимым последствиям. Чтобы не упустить такую проблему, необходимо регулярно посещать офтальмолога для планового осмотра. Тем, у кого уже были выявлены патологии зрения, доктор индивидуально подберет оптимальную периодичность посещений. Для пациентов старше 40 лет – не реже одного раза в год.
Сергей Коваленко присоединился к команде ЛДЦ «ЭФКО» в 2021 году. Он приехал в Алексеевку из Молдовы, где в 1994 году окончил Кишиневский государственный медицинский университет «Н. Тестемициану». Он обучался по специальности «Медик общего профиля», а затем окончил интернатуру по специальности «Офтальмология». Более 27 лет работал в государственных и частных клиниках. Кроме терапевтических методов лечения, владеет навыками оперативных вмешательств, в том числе на переднем отрезке глазного яблока.
В нашем центре работают два офтальмолога. Это Сергей Коваленко и Иван Зайцев. Записаться к ним на прием можно через сайт ЛДЦ или по телефону (47234) 5-58-02. Прием ведется с понедельника по пятницу, с 8:00 до 17:00.